Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 34 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 raciones

Składniki

  • 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
  • 10 g de cilantro fresco (opcjonalnie) (hojas y parte del tallo)
  • 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
  • 250 g de cebolletas en cuartos
  • 80 g de zumo de limón
  • 50 g de bulgur
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 135 kcal / 567 kJ
Białko 2.3 g
Tłuszcz 8.5 g
Węglowodany 12.6 g
Błonnik 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...