Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

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Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 raciones

Składniki

1580 g de agua
100 g de vinagre
60 g de azúcar
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de albahaca seca
500 g de espárragos blancos
500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
50 g de piñones crudos
500 g de fresas en mitades o en cuartos
50 - 100 g de rúcula

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 219.8 kcal / 919 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 14.5 g

Węglowodany 16.5 g

Błonnik 4.7 g

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Hiszpania

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