Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1580 g de agua
- 100 g de vinagre
- 60 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 500 g de espárragos blancos
- 500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
- 50 g de piñones crudos
- 500 g de fresas en mitades o en cuartos
- 50 - 100 g de rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 919 kJ / 219.8 kcal
- Białko
- 5.6 g
- Węglowodany
- 16.5 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Błonnik
- 4.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 Min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40 Min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada de canónigos con salmón
10 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min