Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
4.5 47 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de agua
  • 30 g salsa de soja
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.9 g
Kalorie 962 kJ / 230 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Błonnik 6.2 g
Węglowodany 13.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry vietnamita de pescado

4.5(45)

45 Min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

4.2(26)

30 Min

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 Min

Salmón al pesto y gurullos con champiñones

4.6(10)

45 Min

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

4.4(11)

1 Std.

Ensalada de quinoa con tofu

3.9(42)

45 Min

Arroz indio con verduras al horno

3.9(25)

1 Std. 30 Min

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

4.5(42)

1 Std.

Hinojo con tomates y aceitunas

4.6(62)

45 Min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

4.3(33)

10 Min

Nems de pollo y langostinos con salsa dulce de chiles y cacahuetes

4.3(13)

45 Min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

4.5(21)

1 Std. 50 Min