Ensalada de cebada perlada con verduras

Ensalada de cebada perlada con verduras

4.5 25 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

150 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
100 g de cebolla roja en 2 trozos
15 g zumo de limón
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
12 aceitunas negras sin hueso (en rodajas)
700 g de agua
150 g de cebada perlada lavada
150 g de brócoli en ramilletes pequeños
150 g de judías verdes frescas en trozos (3 cm)
180 g de queso feta en dados
1 cucharada perejil fresco picado

1 cucharada cebollino fresco, picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 13.5 g

Kalorie 1677.5 kJ / 401.2 kcal

Tłuszcz 22.6 g

Błonnik 10.2 g

Węglowodany 36.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 min

Crumble estilo indio

1 godz.

Ensalada de cebada con verduras de verano

40 min

Risotto de cebada perlada

1 godz.

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 min

Ensalada detox con kale

10 min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 min

Chile sin carne

1 godz.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 godz.

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15 min

Ramen vegano

1 godz.

Curry de batatas y brócoli

20 min