Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

2.6 239 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Eier
3
Magerquark
200 g
Salz und mehr zum Kochen
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
¼ TL
Johannisbrotkernmehl
15 g
Goldleinsamenmehl
10 g
Wasser zum Kochen
Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Paprika edelsüß
1 TL
italienische Kräuter, TK oder getrocknet
1 TL
Feta, light zerbröselt
40 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 286 kcal / 1189 kJ

Białko 31 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 17 g

Błonnik 7.4 g

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THERMOMIX® Magazin 1/2020 44 Przepisy
Niemcy

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