![Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/380C3ADE-7DBB-4FE9-974C-52889C8CD1FE/Derivates/461FE9DD-1AE3-4CE3-A929-ACF68C5992B2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 Eier
- 200 g Magerquark
- 1 ½ TL Salz und mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 15 g Johannisbrotkernmehl
- 10 g Goldleinsamenmehl
- Wasser zum Kochen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL italienische Kräuter, TK oder getrocknet
- 40 g Feta, light, zerbröselt
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1189 kJ / 286 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 7.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falsche Gnocchi
1 Std.
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Protein-Cookies
30min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 Std.
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min