Urządzenia i Akcesoria
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
2 Portionen
Składniki
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (opcjonalnie) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
-
Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Milch200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
42 g
Kalorie
1461 kJ /
349 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3.6 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fit mit Intervallfasten
40 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Schweinemedallions mit Romanesco
40 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Hähnchen-Gemüse-Topf
1 godz.
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1 godz. 15 min
Petersilienwurzel-Tortilla
45 min
Putenfilet süß-sauer
45 min
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 min