Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
- 40 g Joghurt, 3,5% Fett
- 60 g Ziegenfrischkäse
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Zitronenschale
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- ½ Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
- 50 g Gurke, in dünnen Scheiben
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1691 kJ / 403 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sattmacher-Salat
40min
Grapefruit-Avocado-Salat
25min
Pesto-Salat
40min
Eisbergsalat mit Halloumi
40min
Kartoffel-Spieße mit Chorizo und Feta
55min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10min
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20min
Club Sandwich
1h
Immun-Booster
10min
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Avocado-Egg-Sandwich
30min