![Frühstücksei mit Lachs und Avocado Frühstücksei mit Lachs und Avocado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A7BD50C7-AF30-4478-9558-C778AB3BBDD7/Derivates/838e6160-7465-4e0c-ae7c-e5c23c0a433d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 1 gelbe Paprika, groß (Ø 8-10 cm), quer halbiert, Deckel oben und unten abgeschnitten und beiseitegelegt (siehe Tipp)
- 2 Eier
- ½ Avocado, reif
- 25 g Lachs, geräuchert, in Scheiben
- 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 900 kJ / 215 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 4.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 Min
Garnelensalat
25 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5min
Omelette mit Koriander-Garnelen
35 Min
Avocado-Egg-Sandwich
30 Min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6sa 10 dk
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min