Frühstücksei mit Lachs und Avocado

Name: Frühstücksei mit Lachs und Avocado
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 500 g Wasser; 1 gelbe Paprika; 2 Eier; ½ Avocado; 25 g Lachs, geräuchert; 2 - 3 Spritzer Zitronensaft; 2 Prisen Salz; 2 Prisen Pfeffer; 1 EL Schnittlauch

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 2 Portionen

Składniki

500 g Wasser
1 gelbe Paprika groß (Ø 8-10 cm), quer halbiert, Deckel oben und unten abgeschnitten und beiseitegelegt (siehe Tipp)
2 Eier
½ Avocado reif
25 g Lachs, geräuchert in Scheiben
2 - 3 Spritzer Zitronensaft
2 Prisen Salz
2 Prisen Pfeffer
1 EL Schnittlauch in feinen Röllchen

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 215 kcal / 900 kJ
Białko: 11 g
Tłuszcz: 17 g
Węglowodany: 3 g
Błonnik: 4.2 g