Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

3.4 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Kohlrabi groß, geschält (ca. 400 g), in 4 Scheiben
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer zum Würzen
Chiliflocken
½ TL
Knoblauchzehe
1
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
15 g
Eier
4
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7 %)
50 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1003 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 3.3 g

Węglowodany 12 g

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THERMOMIX® Magazin 1/2020 44 Przepisy
Niemcy

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