Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

3.8 65 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Mangold-Röllchen

Wasser
500 g
Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Möhren in Scheiben (2 cm)
100 g
Rinderhackfleisch mager
125 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kräuter der Provence
1 TL
Quinoa
50 g

Sauce und Fertigstellung

Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten
500 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 14 g

Kalorie 695 kJ / 166 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 8.1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Für Sports- Kanonen 13 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 min

Wirsing-Speck-Salat

30 min

Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs

40 min

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer

1 godz.

Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat

3 godz. 45 min

Bohnensalat mit Tomatendressing

35 min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 min

Marinierter Gewürzlachs mit Romanesco-Risotto

13 godz.

Grüner-Spargel-Omelette

35 min

Feta-Ei-Sauce zu Spargel

10 min

Crespelle mit Räucherlachs und Rote Bete-Apfel-Salat

1 godz.

Reissalat mit Spargel

1 godz.