Tapenada

Tapenada

4.7 129 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

200 g

Składniki

ząbek czosnku
1
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
120 g
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g
filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
2
tymianku, świeżego tylko liście
1 gałązka
1 łyżeczka tymianku, suszonego
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oliwy z oliwek
30 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 237 kcal / 992.3 kJ

Białko 3.3 g

Tłuszcz 23.5 g

Węglowodany 7.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Sód 1906.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 Min

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 Min

Guacamole

Guacamole

15 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 Std. 40 Min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 Min

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1 Std. 50 Min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 Min

Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

10 Min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 Std. 40 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min