Przejdź do głównej treści Szukaj
One pot de quinoa

One pot de quinoa
4.4 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

P/ congelar
  • gengibre fresco ralado
    5 g
  • pasta de caril vermelha
    50 g
  • quinoa lavada
    170 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
No momento de cozinhar
  • azeite
    35 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    300 g
  • lima só o sumo
    1
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 10 g
Kalorie 1295 kJ / 310 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 9 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35 Min

Cuscuz mediterrânico

4.5(11)

10 Min

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6(19)

1 Std. 40 Min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 Std. 5 Min

Empadão de batata e cogumelos

3.7(10)

1 Std. 20 Min

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1 Std. 10 Min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40 Min

Fettucine de limão e lentilhas

4.1(15)

40 Min

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1 Std. 10 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 Std. 40 Min

Salada quente mediterrânica

4.8(12)

30 Min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 Min