Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5 26 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

grão-de-bico cozido
400 g
cebola espanhola cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
250 g
alho
2 dentes de
azeite
40 g
cogumelos ostra frescos cortados em tiras (2 cm aprox.)
500 g
colorau
1 c. chá de
molho de tomate (à espanhola)
100 g
caldo de legumes líquido
300 g
pimenta-de-caiena em grão (opcjonalnie)
1
cominhos em pó
½ c. chá de
sal
1 - 2 c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
hortelã só as folhas picadas
1 pé de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1308.6 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 1107.2 kJ / 264.6 kcal

Tłuszcz 12.7 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 31.6 g

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Dostępny w

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Portugalia

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