Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (opcjonalnie) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 25 g

Kalorie 2850 kJ / 682 kcal

Tłuszcz 54 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista agosto 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 min

Empadão de batata e cogumelos

1 godz. 20 min

Salada de orzo com camarão

45 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Salada de bacalhau com orzo

45 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Tortilhas vegetarianas

25 min

Salada morna de feijão e salmão

30 min

Salada de massa com grão e curgete

35 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min