
Urządzenia i Akcesoria
Minestra di cereali e ceci
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
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50 g di cipolla in quarti
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70 g di carota a pezzi
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20 g di gambo di sedano a pezzi
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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800 g di acqua
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120 g di cereali misti
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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400 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
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1 cucchiaino di sale
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120 g di pasta corta a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
475.3 kcal /
1988.5 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
74.3 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
842.3 mg