Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 143 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

di porri a pezzi
150 g
di polpa di zucca a pezzi
150 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di lenticchie
60 g
di riso integrale
50 g
di acqua
800 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 162.3 kcal / 678.8 kJ

Białko 5.2 g

Tłuszcz 7.6 g

Węglowodany 19.6 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Minestra lenticchie e spinaci

Minestra lenticchie e spinaci

50 Min

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 Min

Zuppa di farro e legumi

Zuppa di farro e legumi

45 Min

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1 Std.

Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

40 Min

Minestra di cereali e ceci

Minestra di cereali e ceci

45 Min

Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

1 Std. 10 Min

Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

50 Min

Zuppa di farro e fagioli

Zuppa di farro e fagioli

1 Std.

Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

1 Std.

Zuppa d'orzo e fagioli

Zuppa d'orzo e fagioli

50 Min

Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

1 Std. 10 Min