Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 143 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 162.3 kcal / 678.8 kJ

Białko 5.2 g

Tłuszcz 7.6 g

Węglowodany 19.6 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 min

Zuppa di farro e legumi

Zuppa di farro e legumi

45 min

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1 godz.

Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

40 min

Minestra di cereali e ceci

Minestra di cereali e ceci

45 min

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

1 godz.

Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

50 min

Zuppa di farro e fagioli

Zuppa di farro e fagioli

1 godz.

Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

1 godz.

Zuppa d'orzo e fagioli

Zuppa d'orzo e fagioli

50 min

Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

1 godz. 10 min

Zuppa di farro alla contadina

Zuppa di farro alla contadina

50 min