Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

4.0 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 porzioni

Składniki

400 g di finocchi a spicchi o a tocchetti
40 g di burro
25 g di farina tipo 00
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale + q.b.
2 sogliole eviscerate e pulite (150-200 g circa cad.)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 38.6 g

Kalorie 1561 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 11.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tepore di casa 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 min

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

50 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 godz. 10 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Sogliola al vapore con verdurine

45 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.