Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 162 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg

Białko 52.9 g

Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal

Tłuszcz 101.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 15.6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30min

Buffalo Chicken Spring Rolls

1h 30min

Linguine marinara

30min

Singapore style noodles (Thermomix® Cutter)

40min

Layered chicken dinner

1h 45min

Southern-style chicken

40min

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1h 20min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1h 45min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45min

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

29h 45min

Linguine with lemon and prosciutto

25min

Chilli chicken and greens in coconut broth

50min