Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Seared steak and rocket salad
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portions
Składniki
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)50 g
-
vegetable oil40 g
-
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)200 g
-
fresh rosemary leaves only1 sprig
-
caper berries drained and cut into halves (optional)40 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
rocket70 g
-
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)1
-
walnuts30 g
-
lime juice20 g
-
honey10 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 2 portions
Sód
2288 mg
Białko
52.9 g
Kalorie
5056 kJ /
1203.8 kcal
Tłuszcz
101.7 g
Błonnik
13.9 g
Tłuszcz nasycony
15.6 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Chicken Caesar pasta salad
55 min
Grilled potato salad with pangrattato
40 min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)
1 godz.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Hoisin pork bowl
45 min
Korean barbecue pork with rice salad (MEATER+®)
40 min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Chicken teriyaki (Skinnymixers)
20 min
Korean barbecue chicken with rice
45 min