Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 163 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg

Białko 52.9 g

Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal

Tłuszcz 101.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 15.6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buffalo Chicken Spring Rolls

1 Std. 30 Min

Linguine marinara

30 Min

Southern-style chicken

40 Min

Grilled eye fillet with Café de Paris butter

45 Min

Creamy blue cheese with shell pasta

45 Min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1 Std. 45 Min

Lime and chilli corn

40 Min

Steamed coconut and prawn soup

30 Min

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

29 Std. 45 Min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 Min

Kuruma iraichchi with coconut roti

1 Std. 40 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 Min