Falafels au four

Falafels au four

4.2 183 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Les falafels

300 g de pois chiches en conserve égouttés
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 c. à soupe de farine de pois chiche
2 c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 brins de persil frais équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

La sauce au yaourt

½ gousse d'ail
250 g de yaourt nature (2 yaourts)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 897 kJ / 213.8 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°20 41 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petits cookies vegan au chocolat

35 min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 min

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

50 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Salade de betterave

15 min

Soupe danoise aux pois cassés

1 godz.

Coleslaw quadricolore

20 min

Soupe miso aux légumes

30 min

Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli

55 min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 min

Gnocchis de patate douce

40 min

Salade carottes-betteraves au basilic

10 min