Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 922 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crêpes aux épinards

1 godz. 25 min

Pizza sans gluten à base de courgette

4 godz. 50 min

Cake épinard-ricotta

55 min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 godz.

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1 godz.

Gnocchi aux épinards

1 godz. 5 min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1 godz. 15 min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 godz.

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35 min

Gaufres patate douce et épices

50 min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 min

Muffins au comté et épinards

1 godz.