Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen2
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Zwiebel halbiert1
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Butter20 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
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Champignons in Scheiben (1 cm)100 g
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Wasser600 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Lachsfilet, TK aufgetaut250 g
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Seelachsfilets TK, aufgetaut250 g
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Pfeffer zum Würzen
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Zitronensaft zum Würzen
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Crème fraîche150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
28 g
Kalorie
1497 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
5 g
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