Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 50 g wholemeal bread, torn in pieces
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 garlic clove
- 6 sprigs fresh mint, leaves only
- 400 g lamb mince, broken in pieces
- 75 g ricotta cheese
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper, plus extra for serving
Broth
- 1 garlic clove
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
lub 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 40 g onions, finely sliced
- 1200 g water
- 100 g giant couscous, wholemeal
- 100 g sugar snap peas, halved lengthways
- 100 g mangetout, thinly sliced on the diagonal
- 100 g frozen petits pois
- 4 Tbsp plain yoghurt, for serving
- 1 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- 1 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1760 kJ / 421 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Sód
- 1467 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Sardine and Pea Pilaf
40min
Tom Yum with Prawns
25 min
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1h 40min
Sour Fish Curry (Fish Ambul Thiyal)
1h
Beef Teriyaki with Rice
1h 50 min
Seafood Laksa
25 min
Green Curry Chicken
55min
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40min
Thai Steamed Salmon Parcels
45min
Prawn And Chicken Laksa
40min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min