Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.5 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portions

Składniki

Vegetable Tartlets

dried chickpeas
150 g
red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
200 g
olive oil
60 g
red onions cut in wedges (3-4 cm)
170 g
water (see tip)
240 - 260 g
fine sea salt
1 tsp
fresh rosemary leaves only
2 sprigs
olive oil for greasing

Mixed Salad

sesame seeds
50 g
fresh root ginger grated
15 g
orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
1
honey
40 g
balsamic vinegar
40 g
olive oil
80 g
fine sea salt
1 tsp
lamb's lettuce
100 g
rocket leaves
150 g
red radishes sliced
200 g
Granny Smith apples cut in pieces
300 g
tart apples, cut in pieces

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13 g

Kalorie 2827 kJ / 676 kcal

Tłuszcz 44 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spelt Bread

1 godz. 45 min

Mushroom Stroganoff

30 min

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

1 godz. 30 min

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2 godz. 45 min

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Portuguese Leeks

45 min

Vegetarian Chilli

35 min

Soda Bread with Feta

30 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 min

Coconut and Spinach Dahl

50 min