Szukaj
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
4.0 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Vegetable Tartlets
  • dried chickpeas
    150 g
  • red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • red onions cut in wedges (3-4 cm)
    170 g
  • water (see tip)
    240 - 260 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • olive oil for greasing
Mixed Salad
  • sesame seeds
    50 g
  • fresh root ginger grated
    15 g
  • orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
    1
  • honey
    40 g
  • balsamic vinegar
    40 g
  • olive oil
    80 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • lamb's lettuce
    100 g
  • rocket leaves
    150 g
  • red radishes sliced
    200 g
  • Granny Smith apples cut in pieces
    300 g
    tart apples, cut in pieces

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 676 kcal / 2827 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 44 g
Węglowodany 63 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 986 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(72)

1 godz. 25 min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4(24)

1 godz. 30 min

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

4.5(13)

2 godz. 45 min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.5(19)

1 godz. 30 min

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

4.5(264)

3 godz. 30 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5(111)

20 min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.5(83)

1 godz. 20 min

Carrot and Sesame Burgers

Carrot and Sesame Burgers

4(11)

1 godz. 15 min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.5(16)

2 godz.

Vegan Paella with Smoked Tofu

Vegan Paella with Smoked Tofu

4(189)

25 min

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

5(18)

12 godz. 45 min

Vegan Lentil Lasagne

Vegan Lentil Lasagne

4.5(59)

2 godz. 20 min