Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 56 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 268 mg

Białko 7 g

Kalorie 1436 kJ / 347 kcal

Tłuszcz 27 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Post-partum 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Salad

10 min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

French Onion Soup (TM5)

1 godz.

Lasagne with Vegetable Ragu

1 godz. 10 min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 min

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1 godz. 10 min

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 min

Celeriac and Apple Soup

55 min

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1 godz. 15 min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 min