Przejdź do głównej treści Szukaj
Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous
4.5 53 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
    240 g
  • tahini (see tip)
    40 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • lemon finely grated zest only and 30 g juice
    1
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
    400 - 500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 268 mg
Białko 7 g
Kalorie 1436 kJ / 347 kcal
Tłuszcz 27 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Post-partum 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(10)

15 min

French Onion Soup (TM5)

2.5(8)

1 godz.

Grated Carrot Salad (TM5)

5.0(1)

10 min

Spiced Moroccan Lentil Soup

4.3(10)

35 min

Chilli con Carne

4.3(13)

40 min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

4.4(75)

40 min

Beetroot Salad

4.4(85)

10 min

Lentil Moussaka

4.6(103)

2 godz. 20 min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

4.3(41)

1 godz. 10 min

Celeriac and Apple Soup

4.2(92)

55 min

Red Pepper Houmous

4.3(32)

5 min

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

4.3(12)

1 godz. 15 min