Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 347 kcal / 1436 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 16 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 268 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Post-partum 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10 min

Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps

Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps

1 godz. 15 min

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1 godz.

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2 godz. 45 min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Carrot and Coconut Salad

Carrot and Coconut Salad

5 min

Coconut Dhal

Coconut Dhal

20 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 min