Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 268 mg

Białko 7 g

Kalorie 1436 kJ / 347 kcal

Tłuszcz 27 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Post-partum 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1 godz. 20 min

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1 godz.

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Tahini and Beetroot Dip

Tahini and Beetroot Dip

1 godz. 15 min

Pesto with Rocket and Chilli

Pesto with Rocket and Chilli

10 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 godz. 30 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Houmous

Houmous

13 godz. 30 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 min

Curried Parsnip Soup

Curried Parsnip Soup

30 min