Przejdź do głównej treści Szukaj
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.4 54 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg
Białko 4.1 g
Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal
Tłuszcz 14.7 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.3(57)

30min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(36)

30min

Korean Spiralized Cucumber Salad

4.9(33)

25min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

5.0(11)

1h

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

4.8(6)

15min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

5.0(2)

15min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(63)

40min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(106)

25min

Best Basic Houmous

4.1(237)

5min

Pickled Red Onions

4.7(18)

1h 50min

Sumac and Tahini Houmous

4.6(51)

10min

Rich Tomato Sauce

5.0(52)

30min