Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 178 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 min

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade mexicaine

2 godz. 15 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade variée au quinoa

45 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Salade d'épeautre au poulet

1 godz. 15 min

Salade de concombre, radis et poivrons

10 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de quinoa et poulet

55 min