Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 177 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de riz aux légumes

Salade de riz aux légumes

30 min

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

45 min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55 min

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

30 min

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de concombre, radis et poivrons

Salade de concombre, radis et poivrons

10 min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min