Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1186 kJ / 285 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 17.7 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min.
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Quinoasotto
35min
Légumes au quinoa
50 min.
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15 min
Bowl de légumes tout vert
50 min.
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min