Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1186 kJ / 285 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 17.7 g
- Błonnik
- 4.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 phút
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Légumes au quinoa
50 min
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Quinoasotto
35min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min