Kurczak w sosie miodowym

Name: Kurczak w sosie miodowym
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1 łyżeczka soli; 1 szczypta pieprzu białego, mielonego; 75 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką; 100 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 50 g oliwy z oliwek; 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry; 100 g białego wina, wytrawnego; 100 g wody; ¼ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM; 100 g miodu

3.0 ( 449 ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 25 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
lub 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
75 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
50 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g białego wina, wytrawnego
100 g wody
¼ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub ¼ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszonej
100 g miodu

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 472 kcal / 1976 kJ
Białko: 29 g
Tłuszcz: 28 g
Węglowodany: 20 g