Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

4.9 577 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
18 porcji

Składniki

  • 50 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 150 g migdałów, blanszowanych
  • 200 - 250 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 120 g cukru trzcinowego (muscovado)
    120 g brązowego cukru
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 50 g miodu płynnego
  • 15 g oleju słonecznikowego
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g płatków owsianych
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g ziaren sezamu

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 264.7 kcal / 1107.5 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 13.6 g
Węglowodany 30.7 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 133.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...