Vellutata di verdure e pesce al vapore

Vellutata di verdure e pesce al vapore

4.7 115 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

25 - 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
750 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 filetti di orata

2 filetti di pesce bianco
1 pizzico di pepe bianco macinato

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 111 kcal / 465 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 9 g

Błonnik 3.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menù di primavera 13 Przepisów
Włochy

Primavera con Bimby 15 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 min

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1 godz. 20 min

Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)

Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)

1 godz.

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)

1 godz. 5 min

Vellutata di verdure

Vellutata di verdure

40 min

Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia

Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia

1 godz. 50 min

Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni

Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni

1 godz.

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1 godz.

Torrette di riso nero

Torrette di riso nero

45 min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 min