Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Curry di cavolfiore e lenticchie
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
Yogurt al coriandolo
-
3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugatedi coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate3 gambi
-
di yogurt naturale200 g
-
di sale + q.b. per condire2 pizzichi
-
di pepe macinato + q.b. per condire1 pizzico
Curry al cavolfiore e lenticchie
-
cipolla tagliata a metà1
-
di olio di oliva10 g
-
di curry in polvere dolce2 cucchiaini
-
di acqua500 g
-
di sale + q.b. per condire1 ½ cucchiaino
-
di pepe macinato + q.b. per condire1 cucchiaino
-
di lenticchie, rosse, secche, a metà200 g
-
di carote a fette (5 mm)150 g
-
di cavolfiore le rosette400 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
282 kcal /
1189 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
34 g
Błonnik
10.8 g
