Curry di cavolfiore e lenticchie

Curry di cavolfiore e lenticchie

4.2 25 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Yogurt al coriandolo

3 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate

3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate
200 g di yogurt naturale
2 pizzichi di sale + q.b. per condire
1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire

Curry al cavolfiore e lenticchie

1 cipolla tagliata a metà
10 g di olio di oliva
2 cucchiaini di curry in polvere dolce
500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
150 g di carote a fette (5 mm)
400 g di cavolfiore le rosette

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18 g

Kalorie 1189 kJ / 282 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 10.8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucina asiatica vegetariana 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Curry di zucca

Curry di zucca

30 min

Dahl di lenticchie con spinaci

Dahl di lenticchie con spinaci

35 min

Curry di zucca

Curry di zucca

1 godz.

Hummus

Hummus

10 min

Zuppa di cavolo con tofu

Zuppa di cavolo con tofu

1 godz. 45 min

Sformato di lenticchie

Sformato di lenticchie

1 godz. 55 min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 min

Insalata di carote

Insalata di carote

15 min

Moussaka di lenticchie

Moussaka di lenticchie

1 godz. 30 min

Peperoni con tofu e fagioli

Peperoni con tofu e fagioli

1 godz.

Curry di verdure

Curry di verdure

1 godz.

Stufato di ceci con verdure e chorizo

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45 min