Curry di pesce kerala

Curry di pesce kerala

5.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni

Składniki

  • di cipolle tagliate in quattro
    140 g
  • di olio vegetale
    80 g
  • di radice di zenzero fresco pelato, a fette (2 mm)
    20 g
  • spicchi di aglio
    4
  • peperoncini verdi, freschi tagliati a metà, ev. privati dei semi
    2
  • capsule di cardamomo neri, leggermente schiacciati
    2
  • chiodi di garofano
    4
  • stecca di cannella
    1
  • di curcuma, secca, in polvere
    1 cucchiaino
  • di farina di grano
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di filetti di pangasio freschi o surgelati, scongelati, senza pelle, a pezzi (3-4 cm)
    600 g
  • di crema di cocco
    160 g
  • di acqua
    90 g
  • di succo di lime
    25 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 417 kcal / 1743 kJ
Białko 26 g
Tłuszcz 31 g
Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...