Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

4.6 435 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 porcje

Składniki

  • 60 g migdałów, ze skórką
  • 60 g żurawiny, suszonej
  • 600 - 650 g mleka
    600 - 650 g napoju migdałowego
  • 100 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 539 kcal / 2262 kJ
Białko 14 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 63 g
Błonnik 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...