Goldene Kurkumamilch

Goldene Kurkumamilch

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 Portionen

Składniki

Kurkuma-Ingwerpaste

Kurkuma, frisch geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
50 g
frischer Ingwer geschält und in Stücken (2 cm)
50 g
Kokosöl
60 g
Zimt, gemahlen
2 Prisen
Kardamom, gemahlen
1 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Vanille, gemahlen
1 Prise
Wasser
2 EL

Kurkumamilch

Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
500 g
500 g Milch
Datteln, getrocknet, entsteint nach Geschmack
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 919 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 21 g

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Dostępny w

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