Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

300 g

Składniki

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

Wartości odżywcze na 300 g

Kalorie 903 kcal / 3784 kJ

Białko 19 g

Tłuszcz 83 g

Węglowodany 21 g

Błonnik 11.8 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Sód 1247 mg

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Thermomix x Karma Food 12 Przepisów
Austria

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