
Urządzenia i Akcesoria
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
8 portions
Składniki
Les flans de brocoli
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500 g d'eau
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400 g de brocolis détaillé en bouquets
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du beurre pour les ramequins
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4 oeufs
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150 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
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1 - 1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
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¼ c. à café de poivre noir, moulu selon vos goûts
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1 pincée de noix de muscade moulue
Le consommé de maïs au poulet
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2 gousses d'ail
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140 g d'oignon coupés en deux
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60 g de beurre en morceaux
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280 - 320 g de grains de maïs doux en boîte égouttés
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350 - 400 g d'escalope de poulet, sans peau en morceaux (3 cm)
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900 g d'eau
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2 c. à café de pâte de bouillon de poulet
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1 piment vert frais (opcjonalnie) (par ex. jalapeño), épépiné et émincé
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200 - 300 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
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½ c. à café de sel selon vos goûts
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½ c. à café de cumin en poudre
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½ c. à café de paprika doux
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2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
367 kcal /
1537 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
10 g
Błonnik
3 g
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