Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
lub 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1735 kJ / 415 kcal
- Białko
- 17.24 g
- Węglowodany
- 22.67 g
- Tłuszcz
- 28.4 g
- Błonnik
- 8.47 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Salsa boloñesa de soja
40min
Pastel de lentejas
1j 55 menit