Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

4.2 89 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 unidades

Składniki

1200 g de agua
100 g de arroz integral
2 cucharadas de semillas de lino
30 g de copos de avena

30 g picatostes
30 g de queso parmesano

30 g de queso manchego, curado
60 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
60 g de cebolla en trozos de 2 cm
30 g de zanahoria en trozos de 2 cm
1 diente de ajo
1 cucharada de albahaca seca
2 cucharadas de tomate concentrado
½ cucharadita de sal
1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
20 - 30 g de aceite de oliva
4 panes de hamburguesa tostados
hojas de lechuga
aguacate en lonchas finas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8 g

Kalorie 1561 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Burgers 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de arroz integral

45 Min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1 Std. 15 Min

Hamburguesas vegetales de soja

30 Min

Hamburguesas de soja

35 Min

Hamburguesas de mijo

55 Min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 Min

Pastel de lentejas

1 Std. 55 Min

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 Std. 30 Min