Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

40 g de queso parmesano (en dos trozos)
2 chalotas cortadas en mitades
2 cucharadas de aceite de oliva
230 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de pasas sin semillas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piñones crudos
5 - 8 hojas de albahaca fresca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 14 g

Kalorie 1996 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfood 13 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Misoshiru (sopa de miso)

40 min

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 min

Arroz persa con habas y granada - Irán

1 godz. 5 min

Pita vegetariana israelí (sabich)

40 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1 godz. 10 min

Crema thai de langostinos y coco

30 min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 min

Lassi salado - India

5 min

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

30 min

Kimchi de verduras

48 godz.