Wersje kompatybilne
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa de tortitas integrales
- 100 g de arroz integral
- 100 g de trigo sarraceno en grano
- 2 plátanos maduros, en trozos (aprox. 200 g)
- 1 huevo
- 300 g de leche o de bebida vegetal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
Manzanas a la vainilla y canela
- 1000 g de agua
- 3 palos de canela
- 2 vainas de vainilla (cortadas a lo largo, las semillas interiores raspadas)
- 250 g de azúcar de coco
- 400 g de manzanas Granny Smith (peladas, en octavos, sin pepitas)
Cocción de tortitas
- mantequilla para la sartén
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1287.6 kJ / 308 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 62.9 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
50 min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Brownies de avena y calabaza
1 godz. 10 min
Crêpes de salvado de avena
45 min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Magdalenas de avena y fruta
30 min