Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 14.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1 Std. 10 Min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Frullato tropicale
10 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 Min
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35 Min
Bevanda ai frutti di bosco
15min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min