Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.5 80 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
shallots halved
60 g
olive oil
15 g
fresh spinach leaves
200 g
boiling water
1000 g
dried Puy lentils rinsed
220 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)
4
lemon thinly sliced
1
baby plum tomatoes halved
16
balsamic vinegar
2 Tbsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 499 kcal / 2085 kJ

Białko 40 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 28 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 580 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in Minutes 30 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Cod with Pistachio and Couscous

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 godz.

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 min

Pork with Spinach Lentils

Pork with Spinach Lentils

20 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 min