Urządzenia i Akcesoria
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
fresh rosemary leaves only2 sprigs
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
spring onions cut in pieces70 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
lemon finely grated zest only½
-
garlic cloves2
-
sun-dried tomatoes9
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground white pepper plus extra to taste½ tsp
-
couscous220 g
-
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)4
-
water warm500 g
-
olive oil10 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
32 g
Kalorie
1924 kJ /
460 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 dk
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1sa
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 dk
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 dk
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 dk
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1sa
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 dk
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 dk
Cod with Pistachio and Couscous
30 dk
Hake and Prawn Burger
15 dk
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1sa 30 dk
Orzo with Salmon and Spinach
40 dk