Urządzenia i Akcesoria
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
olive oil80 g
-
soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon finely grated zest of half and 25 g juice1
-
4 white fish fillets, skinless, (150-180 g each)fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)4
-
garlic clove1
-
fresh root ginger (opcjonalnie) peeled, cut in round slices (2 mm), to taste5 - 10 g
-
shallots halved100 g
-
100 g onions, quarteredleeks white part only, cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
fine sea salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, potatoes, mushrooms), sliced (5 mm)broccoli florets400 g
-
ground black pepper2 pinches
-
single cream to taste50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
44 g
Kalorie
2984 kJ /
713 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
10.7 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 godz.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Coconut Prawn Soup
45 min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 min
Pumpkin Soup, Seasonal Mushrooms and Truffle
1 godz. 25 min
Asparagus Stem Soup
55 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables
1 godz. 5 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Pasta Salad with Vegetables and Trout
45 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min