![Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/581FBC88-7022-4333-9402-8211D525899E/Derivates/52E0C42D-722A-41B9-9C3F-19B65936DE25.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 300 g wody
- 200 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w kostkę
- 700 g miąższu dyni, pokrojonego w kostkę
- 2 łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 490.9 kJ / 117.2 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa krem z dyni z gruszką
55 min
Gotowanie na parze jabłek (500-1000 g)
25min
Purée z kalafiora i selera
40min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Purée z batatów (dla dzieci)
1 godz.
Hummus z dyni
1 godz.
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1 godz.
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1 Std. 10 Min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35min
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min
Purée z dyni (dla dzieci)
50 Min