Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

4.8 137 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
2 porcje

Składniki

  • 50 g orzechów laskowych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 3 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 150 g napoju migdałowego
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu do dekoracji
  • 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
  • banan pokrojony na kawałki, do dekoracji
  • 2 łyżeczki wiórków czekoladowych do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 469 kcal / 1965 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 10.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...