Przejdź do głównej treści Szukaj
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
3.5 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
24 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Ketchup de pimentos
  • pimento vermelho
    300 g
  • cebola
    30 g
  • maçã reineta
    30 g
  • malagueta vermelha (opcjonalnie)
    ½
  • aipo
    15 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • tomilho só as folhas
    1 pé de
  • salsa
    4 pés de
  • água
    75 g
  • vinagre
    35 g
  • açúcar
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cravinho
    1 pitada de
Pataniscas
  • queijo da Ilha
    100 g
  • água
    500 g
  • brócolos só os floretes
    400 g
  • ovos
    3
  • farelo de aveia
    180 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 4 g
Kalorie 268 kJ / 64 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Março 2018 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de curgete

2.9(39)

45 min

Crepes de cenoura com molho de tomate

3.9(21)

1 godz.

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1 godz.

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 min

Panquecas de curgete e cenoura

3.8(176)

30 min

Piza de inverno

3.7(3)

8 godz.

Pataniscas de grão-de-bico

3.4(25)

15 min

Empadão vegetariano

3.2(17)

1 godz. 40 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(20)

10 min

Hambúrgueres de arroz

4.6(14)

40 min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3(6)

55 min

Tofu mexido

4.3(33)

25 min