Wersje kompatybilne
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 449 kJ / 108 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 Min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Crepes de maçã e canela
30 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Sumo detox de beterraba
15min