![Frittata senza uova Frittata senza uova](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF5035FA-BE3A-4B64-9AE7-4D1B86C51C58/Derivates/4D37952C-505F-451D-80BD-0FA46CD49787.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di acqua
- 250 g di farina di ceci
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 858 kJ / 205 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 25.5 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Błonnik
- 5.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Pasta ricotta e pomodorini
30min
Risotto allo zafferano di Mund
45min
Muffin di mela e limone al vapore
1 Std. 5 Min
Couscous con agnello e verdure
50min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20min
Muffin salati alle verdure
45min
Polpette croccanti di tacchino e lenticchie
40 Min
Torta al cioccolato con sorpresa
1 Std. 10 Min
Linguine alla carbonara di zucchine
Brak ocen
Sugo di verdure
40 Min
Sformato alle verdure
45min