Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
lub 1 Gemüsebouillonwürfel - 250 g Parboiled Reis
-
500
g Brokkoliröschen
lub 500 g Blumenkohl, in Röschen - 600 g Fischfilet, mit oder ohne Haut (z.B. Rotbarsch, Lachs, Kabeljau), in 4 gleichen Streifen (siehe Tipp)
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 Bund Dill, abgezupft
- 200 g Milch
- 30 g Weizenmehl
- 30 g Butter
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2461 kJ / 588 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 4.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gemüsesuppe
25 Min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1h 20min
Spaghetti Bolognese
40min
Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen
40min
Trutenröllchen mit Speck an Champignonsauce
50min
Grüne Bohnen mit Thymian
1h 10min
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Lammfilet an pinker Pfefferkornsauce
45min
Gedünstetes Gemüse
20min
Reis, gekocht
25 Min
Forellen mit Gemüsereis
45min